Диета "5 маса", меню за седмицата с рецепти за домашно приготвяне

Професор Певзнер вярва, че храненето е в основата на стомашно-чревното лечение. Именно той създаде повече от 15 диети, маса номер 5 стана най-популярна. Той помага за предотвратяване на болести, лечение, предотвратяване на прогресията. Какво ядат на тази диета?

Принципи на дизайна на менюто

Диетата на петата маса е една от най-универсалните лечебни системи. Предписва се при гастрит, колит, заболявания на жлъчния мехур, черния дроб. Менюто за седмица от диета 5 се основава на щадящи храни, които не дразнят лигавиците, бързо се абсорбират и имат терапевтичен ефект. Напълно са изключени етеричните масла, пушени меса, сушени и пържени храни.

Какво друго да търсите при изграждането на меню:

  • ограничение на солта. За възрастен на ден са достатъчни 5-6 г. За да не надвишава, се препоръчва да се готви храна у дома, да се посоли ястието директно в чинията;
  • намаляване на мазнините. Позволени са зеленчуци и масло. Намаляването се дължи на огнеупорни животински мазнини, транс-мазнини, маргарин, бекон и други видове „шлака“;
  • нежно готвене. Без пържене, по-долу има меню за една седмица за маса номер 5 с ястия, рецепти, функции за готвене;
  • намаляване на порциите. Важно е да не се предава, по-добре е да се яде по-често. Не се препоръчва прием на повече от 350 ml наведнъж;
  • намаляване на храните с пурини. Това са карантия, гъби, мая, хайвер, скариди, миди, месо. Всичко това се изключва или намалява до 1-2 пъти седмично (в зависимост от тежестта на състоянието);
  • намаляване на захарта. Не е изключено, подобно на меда, но е важно да не се прекалява с него. Захарта също е дразнител на лигавиците;
  • смилане на продукти. Твърдата храна трябва да се търка, разбива.

Седмичното меню за диета 5 включва пет хранения и може да се добави при необходимост. Важно е да не правите дълги почивки. Вечеряйте два часа преди лягане. Когато се появи глад, можете да пиете кефир, чай, вода, които трябва да получавате най-малко два литра дневно.

Средното съдържание на калории за човек на тази диета е 2400 kcal, докато дневно трябва да се доставят не повече от 80 g мазнини. Мъжете имат право да ядат 2800 ккал.

Приблизително меню за седмица за диетична маса 5

Въпреки големия списък с ограничения и правила по-горе, медицинското хранене може да стане интересно, ярко, полезно, наистина ще улесни състоянието на болен човек и ще ускори възстановяването. Понякога масата на здравите хора не е толкова богата. Ето само пример за универсално меню за една седмица за терапевтична диета номер 5, рецепти с подробно описание стъпка по стъпка точно по-долу.

ПонеделникВторникСрядаЧетвъртъкПетъкСъботаНеделя
ЗакускаПротеинов омлет на параОризова каша със сини сливиОвесена каша с ябълкаПротеинов омлет със зеленчуциОризова каша с тикваПротеинов омлет със сиренеСупа с млечни юфка
Лека закускаЯбълково желеПлодово смутиТиквено пюреМляко, парче бисквитаПечена ябълка с извараКнедли с черешиЧай, сладко от ябълки
ВечеряСупа от пюре от броколи и картофи, крутониЗеленчукова супа, филия остарял хлябСупа с юфка, филия остарял хлябДиета с цвекло номер 5Супа от тиквено пюре, крутониКартофена супа с оризЕлда супа със зеленчуци, парче хляб с трици
Лека закускаИзвара, желе от горски плодовеФерментирало печено мляко със сладкоЧаша кефир, крутониИзвара с крушаКисел, бисквитиКомпот, диетични бисквиткиТестени изделия от тестени изделия и извара
ВечеряЗеленчукова яхнияПарен пилешки котлети, салата от морковиЕлда каша, салата от варено цвеклоБулгур с карфиолГювеч от тиквички с оризРибно суфле, елдаКартофена салата с авокадо и пиле

Таблицата съдържа само имената на ястията. Как да ги приготвите, по-долу са дадени поетапни рецепти от менюто за една седмица за диетата "Таблица No5". Там могат да се намерят и различни трикове. Те ще улеснят диетата, ще помогнат за намаляване на времето, прекарано в кухнята, ще спестят енергия..

Всички тези ястия съответстват на каноните на правилното хранене, могат да се използват в диетата на малки деца, както и на хора, които отслабват..

Рецепти на ястия от менюто за една седмица за диета 5 маса

У дома всички ястия от масата могат лесно да бъдат приготвени. Тъй като се използват щадящи методи на термична обработка, в някои рецепти не можете да направите без двоен котел. Понякога тази функция се изпълнява от мултикукър, можете да адаптирате гевгир и тенджера.

Също така в менюто на диета 5 за една седмица има картофено пюре; у дома, ястията с пюре се приготвят лесно с пасатор. Някои храни лесно се омесват с пестик. Понякога можете да използвате сито, избършете продукта по "бабиния" начин. Но ситото, освен смилането, облекчава съда от растителни влакна (фибри), което е недостатък.

Протеинов омлет по диета

Ето основната рецепта за протеинов омлет, който е в менюто за седмицата за диетичната маса номер 5. Това ястие се дава за закуска в понеделник. Лесно е да го варирате с добавяне на сирене, броколи или други зеленчуци, използвайте за вечери, следобедни закуски, обяди, всякакви закуски.

  • 3 катерици;
  • 110 мл нискомаслено мляко;
  • 1 щипка сол;
  • 15 г масло;
  • 1 ч.л. нарязани зеленчуци.
  1. Разбийте белтъците с мляко. Това е необходимо, така че яйцата да задържат течността, не можете да доведете масата до буйна пяна. Леко посолете, добавете зелени, ако желаете.
  2. Настържете контейнер или купа отвътре с парче масло, изсипете омлетната маса.
  3. Поставете купата върху решетката на парахода и гответе 10 минути. След това проверете, ако е необходимо, увеличете времето.

Важно! Ако към омлетната маса се добавят зеленчуци, първо трябва да се бланшират във вряща вода.

Оризова каша със сини сливи

Оризът закотвя стола, което в никакъв случай не бива да се допуска. Но от друга страна, тази конкретна зърнена култура се препоръчва за диетично хранене. За да предотвратите неприятности, можете да приготвите ястие със сини сливи. Тази рецепта е в менюто за диета 5 седмица.

  • 100 г ориз;
  • 5 броя. сини сливи;
  • 300 мл вода;
  • 100 мл мляко.
  1. Изплакнете ориза. Каша за тази конкретна диета може да се приготви от евтини и дребни зърнени храни, дори котлет е подходящ. Не е необходимо да измивате напълно зърнените култури от нишесте.
  2. Изсипете зърнените култури във вряща вода, варете десет минути.
  3. Нарежете на ситно измитите сини сливи, загрейте млякото.
  4. Добавете мляко към кашата, кипете още три минути. Оризът трябва да се готви.
  5. Добавете сини сливи, разбъркайте, оставете да заври, изключете котлона. Покрийте кашата, оставете за 20 минути. Добавете захар, сол в чиния, можете да хвърлите парче масло.

По подобен начин можете да готвите каша със сушени кайсии, стафиди, въпреки че не е в менюто за седмица за диетична маса 5 (за стомашно-чревни заболявания).

Супа от пюре от броколи и картофи

Такива супи, дори при липса на месо, напълно засищат. Поради това те често се срещат в менюто на диетичната седмица за петата маса. Ето рецепта от картофи и броколи, разрешено е да се вземат карфиол, тиквички, тиква и други зеленчуци.

  • 3 картофа;
  • 300 г броколи;
  • 1 морков;
  • 250 мл мляко;
  • 30 г масло.
  1. Накълцайте картофи, моркови, броколи и начупете на съцветия. Изпратете в тенджера, добавете вода, поставете на огън. Течността едва трябва да покрива зеленчуците..
  2. Гответе до омекване, накълцайте, добавете горещо мляко и заври. Сол в чиния.

Крем супите обикновено се сервират с галета, разрешени са от петата диета, но в малки количества. За обяд са достатъчни 30 грама.

Задушени пилешки котлети

В таблицата с менюто за седмицата за диетата "5 маса" няма рецепти, не се дава какво можете и какво не, но тези котлети присъстват. Те са разрешени няколко пъти седмично. Подмяна на пиле с пуйка е разрешена.

  • 400 г пиле без кожа;
  • 1 протеин;
  • 100 г тиквички;
  • сол.
  1. Превъртете пилето два пъти, добавете настъргани тиквички, суров протеин, сол и разбъркайте.
  2. Оформете котлети или сложете масата в малки формички.
  3. Гответе няколко половин час.

Можете да използвате повече тиквички или да замените с тиква, това ще намали количеството месо, ще получите алтернатива на мързеливите зелеви кифли.

Цвекло за диета номер 5

Седмичното меню за диетична маса 5 има тази супа, ето рецептата. Цвеклото с корнишони може да се консумира само в проспериращ период. Ако има влошаване, тогава е по-разумно да ядете ястие без краставици.

  • 1 цвекло (приблизително 150 g)
  • 400 мл бульон от цвекло;
  • 1 корнишон;
  • зеленина, сол.
  1. Нарежете беленото цвекло на няколко части, сварете във вода. Изцедете течността, оставете определеното количество, охладете.
  2. Накълцайте цвеклото на ситно или настържете, също нарежете краставицата.
  3. Смесете зеленчуци с бульон, добавете сол, подправете с билки.

Тази супа ще се превърне в отлична алтернатива на okroshka, тя може безопасно да бъде включена в лятното меню, подправена с билки, но само след щателно смилане.

Рибно суфле

Рядко се допускат рибни ястия. В менюто за седмицата за масата на диета номер 5 има суфле, ето рецепта как да готвите, с какво да комбинирате.

  • 300 г риба;
  • 1 яйце;
  • 10 г масло;
  • 2 г сол;
  • 10 g брашно;
  • 90 мл мляко.
  1. Разтворете брашното в мляко, добавете жълтъка, сложете на котлона и сварете соса, докато се сгъсти. Подправете със сол.
  2. Завийте филетата от риба, добавете млечния сос, разбъркайте. Разбийте протеина до пяна, олово в самия край.
  3. Поставете суфлето в намазнена форма, печете 20 минути при 200 градуса. Или го пригответе на пара.

Суфлето може да действа като самостоятелно ястие, но също така е позволено да го сервирате с гарнитури, да го използвате за сандвичи на вчерашния хляб, галета, бисквити. Също така, това суфле може да бъде чудесна алтернатива на пайове, пайове, които са забранени от диетата..

Оризова каша с тиква

Друга успешна рецепта за каша от менюто за една седмица от терапевтичната диета от 5 маси. Това ястие използва тиква. Лекарите препоръчват да се използва възможно най-често в диетичното меню. Зеленчукът е богат на фибри и има благоприятен ефект върху храносмилателния тракт.

  • 300 г тиква;
  • 160 г ориз;
  • 2,5 с.л. вода;
  • 1 супена лъжица мляко;
  • сол, захар;
  • масло.
  1. Налейте вода в тенджера, поставете на котлона. Докато течността се загрява, изплакнете ориза, нарежете на малки кубчета (можете да настържете) тиквата.
  2. Изсипете всичко това във вода, разбъркайте, можете веднага да добавите сол, но е по-добре да подправите диетичното ястие в чиния.
  3. Варете каша, докато оризът омекне.
  4. След това налейте чаша мляко. В менюто за седмицата на диетата за маса номер 5 не е посочено, можете да готвите каша само на вода.
  5. Намалете котлона и оставете да къкри още десет минути. Захар, масло, сол на вкус.

Не можете да къкрите кашата след добавяне на мляко, но изключете котлона, увийте тигана с одеяло, чинията ще се влее и ще достигне окончателна готовност.

Тестени изделия от тестени изделия и извара

Ето още една рецепта от менюто за седмицата за диетата „Таблица номер 5“. Този гювеч се използва за следобедна закуска, но е чудесен за закуска и вечеря. Препоръчително е да използвате малки тестени изделия, фидето е добро.

  • 300 г варени макарони;
  • 2 катерици;
  • 1 яйце;
  • 200 г извара;
  • 50 г нискомаслена заквасена сметана;
  • 20 г масло;
  • 2 супени лъжици захар.
  1. Разбийте извара с яйца и захар с пасатор, добавете тестени изделия, разбъркайте.
  2. Разтрийте съда с масло, извадете тенджерата, загладете и намажете със заквасена сметана.
  3. Изпратете ястието във фурната за 20 минути, температурата е около 180 градуса.

По време на обостряне е по-разумно да приготвите такива гювечи в двоен котел или да покриете съда, така че да не се образува златистокафява кора.

Салата от варено цвекло

Рецепта от менюто за седмицата на диетата "Маса No5" за възрастен. Салатите добавят разнообразие, подобряват храносмилателния тракт. По подобен начин можете да готвите с варени моркови или да смесите два вида кореноплодни зеленчуци. Важно е да не добавяте чесън към ястието..

  • 1 цвекло;
  • 2 бр. сини сливи;
  • 2 супени лъжици кисело мляко;
  • сол.
  1. Изсипете измитите сини сливи за половин час с вода, след това нарязайте на ситно.
  2. Настържете варено цвекло, смесете със сини сливи, добавете кисело мляко и сол. Разбъркайте. Поръсете с ядки, ако желаете.

Ако салатата се приготвя с моркови, тогава се препоръчва да добавите чаена лъжичка растително масло. Той ще помогне за усвояването на каротина.

Гювеч от тиквички с ориз

В тази версия на гювеча има малко смляно пиле. Болният човек сам знае какво е възможно за него, какво не, таблицата с менюто за седмицата за диетата "5 маса" е съставена на базата на общи принципи. Ако диетата вече съдържа месо или риба, тогава е по-разумно да приготвите гювеч без тях..

  • 1 тиквичка;
  • 150 г ориз;
  • 150 г кайма;
  • 2 катерици
  • сол;
  • 2 супени лъжици заквасена сметана.
  1. Гответе ориз, но не до пълна готовност. Отцедете в гевгир.
  2. Настържете тиквичките, добавете малко сол, добавете ориз и протеини, добавете каймата, разбъркайте и прехвърлете всичко в силиконова форма.
  3. Намажете със заквасена сметана, печете половин час при 200 градуса.

Заквасената сметана винаги може да бъде заменена с бяло кисело мляко. Доброто ферментирало печено мляко със съдържание на мазнини 4% също ще бъде отлична алтернатива..

Картофена салата с авокадо и пиле

Много задоволителен вариант за салата, който замества всяко хранене. Авокадото е ценен източник на мастни киселини и се комбинира не само с пресни зеленчуци или морски дарове.

  • 2 картофа;
  • 1 авокадо;
  • 1 домат (месест, сладък);
  • 100 г варено пиле;
  • 1 лъжица кисело мляко.
  1. Сварете картофи, нарязани на кубчета. Нарежете също домата, нарежете ситно сварено пиле. Може да се замени със заешко или друго разрешено месо.
  2. Нарежете авокадото, извадете костилката, извадете пулпата от корите, покрийте със сол, разредете с кисело мляко.
  3. Подправете салата със сос от авокадо.

Можете да приготвите такава салата не с домат, а с добавяне на прясна краставица, чушка. Важно е само зеленчуците да не се нарязват грубо и да се дъвчат старателно, за да не се създаде натоварване на храносмилателния тракт.

Плодови смутита

Няма по-добър десерт от този микс. Важно е да запомните, че за него се използват само сладки плодове..

  • 1 банан;
  • 1 круша;
  • 150 мл мляко;
  • 1 щипка ванилия.
  1. Накълцайте круша и банан, прехвърлете в блендер.
  2. Добавете ванилия и мляко, разбийте.

Подправките са от голямо значение за възприемането на вкуса. На диетата са разрешени ванилия и канела. И те могат да променят вкуса на дори скучна извара или скучно ферментирало печено мляко.

Ябълково желе

На диетата се допускат само сладки ябълки. Захарта няма да коригира ситуацията, тъй като киселината остава, само вкусът на плодовете е маскиран.

  • 2 ябълки;
  • вода;
  • 1 ч.л. желатин;
  • 1 супена лъжица л. Сахара.
  • Нарежете ябълките на филийки, добавете вода, така че леко да покрива парчетата плодове. Варете, докато омекнат, разтрийте през сито, отървете се от кожите. Трябва да получите около 300 г течно пюре. Към него добавете захар.
  • Накиснете желатина в 25 ml вода, оставете за 20 минути, загрейте и разбъркайте с ябълково пюре.
  • Разделете масата във форми, приберете в хладилника за три часа.

Това желе може да се приготви с круши, киви, тиква, сладки плодове или да се направи асортимент от различни продукти..

Важно! Статията е само с информационна цел. Диетата изисква предварителна консултация с лекар.

Диета номер 5 таблица - рецепти

Диетична маса № 5 е разработена от съветския диетолог Михаил Певзнер специално за хора, страдащи от остри и хронични заболявания на черния дроб, жлъчния мехур и каналите, както и подложени на операция на тези органи на стомашно-чревния тракт. Тази диетична система предполага пълен дневен прием на калории, но налага ограничение за употребата на мазни, пикантни, кисели, кисели и пържени храни. Списъкът на разрешените храни обаче съдържа съставки за приготвяне на много вкусни и задоволителни ястия. Предлагаме ви прости и достъпни рецепти за диета номер 5 за всички поводи: за закуска, обяд и вечеря..

Лукът е разрешен само варен. Той е посочен като опция (това е незадължителна съставка). По време на обостряне лукът се изключва.

Първи и втори курс

Супа от картофено пюре с пиле

За да приготвите супата, ще ви трябват картофи (3 грудки), пилешки гърди (200 г), моркови, лук и сол.

Пилето трябва да се нарязва на ивици и да се вари. По това време суровите картофи, морковите и лукът се нарязват на кубчета. Поставете нарязаните зеленчуци в отделна тенджера, налейте студена вода и варете, докато омекнат. След това варените пилешки гърди се прехвърлят в същия съд и с помощта на пасатор цялата маса се натрошава до състояние на пюре. След това се осолява, оставя се да заври и се изключва.

За да разнообразите ястието, можете да добавите към него тиквички, броколи, карфиол, ориз.

За да може пилафът да спазва принципите на диетичната маса № 5, той трябва да бъде приготвен по специална технология..

Продукти, които са необходими за готвене: ориз (700 г), говеждо месо без жилки (половин килограм), четири моркови и лук. Посолете на вкус.

Необходимо е да готвите говеждо месо предварително, за което то се вари. По време на готвене водата трябва да се сменя поне веднъж. Ако човек не може да яде говеждо, тогава можете да го замените с пилешко месо..

След като месото омекне, то се нарязва и се слага в котел. Там се добавят и накълцани моркови и лук. След това налейте малко количество вода и оставете да къкри на тих огън. Когато водата се изпари, сместа от месо и зеленчуци се осолява и към тях се добавя ориз. Предварително изплакнете добре крупата. Оризът се залива с вода, така че границата му да е на 1,5 пръста над нивото на зърнените култури. Съдовете се затварят с капак и ястието се задушава на най-бавния огън. Няма нужда да разбърквате пилаф по време на готвене. Ако няма достатъчно вода за приготвяне на ориза, можете да добавите още малко от горещата кана. В края на готвенето пилафът се разбърква и се оставя да се влива..

Суфле от карфиол

За да приготвите ястието, ще ви е необходим следният набор от продукти: карфиол (600 g), грис (30 g), сол, едно яйце, масло (10 g), мляко (70 g).

Зелето се сварява и смила, грисът се накисва в мляко по това време (за около половин час). Яйчен жълтък се забива в карфиол, след което там се смесват масло, подут грис и разбита протеинова маса. Суфлето се поставя във форми и се пече във фурната за не повече от 10 минути. Преди сервиране ястието може да се гарнира с крутони.

Супа от пилешко кюфте

За да приготвите супата, ще ви трябва перлен ечемик (30 г), картофи, моркови, заквасена сметана и маруля. За кюфтета трябва да закупите мляно пилешко месо или да го направите сами, като завъртите пилешките гърди в месомелачка.

Перленият ечемик се готви отделно от зеленчуците. Морковите, листата на марулята се нарязват на ситно, заливат се с вода и се поставят на огън. След половин час към тях се добавят сурови картофи, готов перлен ечемик и оформени кюфтета. Супата се кипва, след което се осолява, вари още 10-15 минути, покрива се с капак и се оставя да се запари. Преди сервиране супата се украсява с магданоз и към нея се добавя заквасена сметана.

Телешки топчета с тиквички

За да приготвите ястието, се нуждаете от нискомаслено говеждо месо, гхи, сирене, заквасена сметана, тиквички.

Каймата трябва да се оформи на кюфтета, които се поставят върху съд, намазан с масло и се пекат във фурната за поне 30 минути. Тиквичките по това време се нарязват на филийки, обелват се и се варят във вода с добавяне на сол. След това те вземат чиста форма, поставят варени тиквички върху нея, поставят говеждо кюфте в средата, поръсват със сирене и заливат със заквасена сметана. Формата се изпраща във фурната за още 15 минути..

Хек със зеленчуци

За да приготвите ястието, ще ви трябва филе от хек (2 парчета), тиквички, моркови, половин лук, масло (20 г), сол.

Морковите и лукът се нарязват на кубчета, тиквичките се настъргват на едро ренде. На лист за печене се разстила слой лук, той се покрива с рибни филета, след това има слой от моркови, тиквички и сол. Ястието се пече 40 минути при температура 150 ° C.

Гювеч с тиква с юфка

За да приготвите гювеч, ще ви трябва толкова настъргана прясна тиква, колкото се побира в една чаша, 200 г юфка, едно яйце, 0,5 чаши мляко, две супени лъжици захар и супена лъжица масло.

Настърганата тиква трябва да се осоли, добави захар и се оставя да къкри, докато омекне. Юфката се вари отделно, като се довежда до половин готовност. След това към фидето се добавят мляко и масло и се оставят да се влеят половин час. След това време тиквата и юфката се смесват, яйцето се забива в получената смес, излага се в топлоустойчива форма и се изпраща във фурната за 20 минути. Преди сервиране гювечът се оставя да се охлади, залива се със заквасена сметана и се сервира на масата.

Салати за диета номер 5

Салата от сирене-цвекло

За да приготвите салата, ще ви трябват 3 малки цвекло, 100 г твърдо сирене, нискомаслена заквасена сметана (3 чаени лъжички).

Цвеклото трябва да се изплакне обилно, преди да се постави на огъня. Трябва да готвите кореноплодните зеленчуци за около час и след това да ги сложите в студена вода за още 30 минути. След това време цвеклото се обелва и нарязва на ивици. Сиренето трябва да бъде настъргано с помощта на едро ренде.

Цвеклото се излага върху съд с квадратна форма, след като се смеси със заквасена сметана. Поръсете цвеклото отгоре с настърган кашкавал. Можете да украсите ястието с магданоз и заквасена сметана. Преди да ядете салатата, трябва да я охладите малко..

Зеленчуков хайвер

Това е вкусна и диетична закуска, която ще допълни почти всяко основно ястие. За да приготвите хайвер, ви трябват 2 малки картофа, един морков, една прясна краставица. Ще ви трябват и растително масло и сол..

Картофите и морковите се варят в кора, след което се охлаждат, обелват и нарязват на едро. Краставиците се нарязват, след което всички продукти трябва да бъдат усукани в месомелачка. Получената смес се подправя с растително масло, осолява се и се разбърква отново.

Зелена салата с целина

За да приготвите салата, имате нужда от зеле (100 г), целина (50 г), една ябълка, половин чаена лъжичка захар и 1,5 супени лъжици заквасена сметана.

Изплакнете добре зелето, накълцайте на ситно, посолете и изцедете. Полученият сок се отцежда. Ябълката се обелва и семената се отстраняват, нарязват се на филийки. Целината се нарязва на ивици. След това всички компоненти за салатата се смесват, към тях се добавят захар и заквасена сметана. Салатата се поставя в купа за салата на пързалка.

Закуски и десерти

Кнедлите са мързеливи

Много лесно за приготвяне диетично ястие, което може да се предлага не само на възрастни, но и на деца.

Продукти, необходими за приготвяне на кнедли: прясна извара (половин килограм), захар (2 супени лъжици), едно сурово яйце, брашно (3/4 чаша), сол.

Изварата се смесва с яйце, захар и щипка сол. След това към получената маса се добавя малко брашно. Когато тестото придобие мека, но еластична консистенция, може да се счита за готово. Тя трябва да е леко лепкава и влажна. Преди да започнете да извайвате кнедли, трябва да намокрите ръцете си с вода, така ще бъде по-лесно да работите с тестото. От получената маса се образува дълга наденица, която се нарязва на фрагменти със същия размер. Можете да придадете всякаква форма на кнедли. Готовите кнедли се потапят във вряща вода и се готвят за не повече от 3 минути. Когато всички кнедли са на повърхността, огънят може да бъде изключен.

Сервирайте кнедли добре със заквасена сметана. Такава вкусна закуска може да се приготви за бъдеща употреба, като се поставят някои от кнедли във фризера.

Гювеч от ориз

За да приготвите гювеч, който може да се използва като закуска и за десерт, ще ви трябват следните продукти: ориз (250 г), извара (200 г), 3 ябълки и 3 пилешки яйца, малко стафиди, 2 чаши мляко, супена лъжица заквасена сметана, 2 супени лъжици супени лъжици захар.

Чаша мляко се смесва с чаша вода и оризът се вари в тази смес. Изварата се смила старателно през сито и яйцата се разбиват със захар. Ябълките без кори и семена се нарязват на кубчета. Оризът се охлажда, към него се добавят извара, стафиди, ябълки и яйчно-захарна смес. Всички продукти се поставят в топлоустойчив съд и се поставят във фурната. Залейте гювеча със смес от яйца и заквасена сметана. Трябва да държите десерта във фурната за четвърт час при температура от 200 ° C.

Омлет на пара

Парен омлет е чудесна опция за закуска, която се вписва в менюто на таблица 5. В този случай жълтъкът може да не участва в приготвянето на ястието (при условие, че пациентът наскоро е претърпял операция и е в етап на възстановяване). В този случай жълтъкът се отделя от протеина. Разбийте белтъка, смесете го с нискомаслено мляко, сол и изсипете в купата на двоен котел. След 20 минути омлетът е готов.

Можете да добавите тире индийско орехче към омлета, за да добавите вкус към омлета. Що се отнася до жълтъка, когато процесът на обостряне на болестта отмине, той може да бъде добавен към ястието..

Млечна супа с картофени кнедли

За да приготвите ястието, ще ви трябват 800 мл мляко, 4 картофа, 2 супени лъжици нишесте, сол и пресен сок от моркови.

Картофите първо трябва да се белят и настъргват на ситно ренде. След отделянето на сока картофите се изстискват внимателно и нишестето се комбинира с картофената маса. След това от него се приготвят малки кюфтета, които се варят във врящо мляко, докато се сварят напълно. В края на готвенето сокът от моркови се изсипва в супата, осолява се, вари се още минута и се изключва.

Овесени бисквитки

За да направите бисквитки, ще ви трябват овесени ядки, две яйца, заквасена сметана (300 г), захар (1 чаша), масло (100 г).

Люспите ще трябва да се изсушат добре във фурната и след това да се смилат до прахообразно състояние. След това към люспите се добавят заквасена сметана, яйца, масло и захар. След като замесите тестото от тези съставки, разточете го, придайте му желаната форма и печете във фурната на 180 градуса за четвърт час..

Напитки

Кисел с горски плодове

За приготвянето на напитката можете да използвате голямо разнообразие от плодове (малини, ягоди, касис и др.). Ще ви трябват също 4 супени лъжици захар, 2 супени лъжици нишесте, вода (2 л).

Ако в плодовете има семена, тогава трябва да се отървете от тях. Нишестето се разтваря във вода, след което върху тях се изсипват плодове, поставят се на огъня и се варят 15 минути, докато желето стане дебело. Захарта се добавя в края на готвенето.

Отвара от шипка

За да приготвите бульона, ще ви трябва вода и шипки. Вземете 10 части вода за една част от плодовете. За да съкратите времето за вливане на бульона, можете предварително да смилате плодовете. След това се заливат с вода, поставят се на огън и се кипват. Можете да добавите малко захар към бульона, след което той се покрива с капак и тиганът се оставя да се влива в продължение на 12 часа.

Сосове

Трудно е да си представим почти каквато и да е салата, гювеч или месно ястие без дресинг. Диетичната маса № 5 обаче не включва използването на пикантни, мазни и кисели сосове. Това обаче не означава, че човек трябва да яде безвкусна храна. Може и трябва да се подправя, за което трябва да използвате следните рецепти за сосове, разрешени на диета No5.

Млечен сос

Този сос е чудесно допълнение към различни десерти: пудинги, палачинки, гювечи, бисквитки. За да го приготвите, ще ви трябват 50 мл вода и мляко, 10 г масло, чаена лъжичка захар и брашно и щипка ванилин.

Брашното се изсушава в тиган, добавя се масло към него и се смила, докато се получи хомогенна маса. След това се смесва с мляко, оставя се да заври, вари се 10 минути, добавят се захар и ванилин, разреден във вода. Полученият сос трябва да се филтрира, охлади и използва като дресинг за десерти..

Ябълково пюре

Този сос е чудесен за крупи, извара, тестени изделия, гювечи. За да го приготвите, се нуждаете от 2 ябълки, нишесте (30 g), захар (150 g), грам канела и няколко капки лимонов сок.

Ябълките трябва да се белят и семената, да се нарязват на малки филийки, да се слагат в тенджера, да се добавят към тях захар и лимонов сок, да се заливат със студена вода и да се варят. Когато ябълките омекнат, те се прекарват през сито, отново се смесват с вода и се кипват. Нишестето се разтваря във вода и се добавя към ябълковото пюре при непрекъснато разбъркване. След това добавете канела там..

Авторът на статията: Кузмина Вера Валериевна | Ендокринолог, диетолог

Образование: Диплом на Руския държавен медицински университет на името на Н. И. Пирогов със специалност „Обща медицина” (2004). Резиденция в Московския държавен университет по медицина и стоматология, диплом по ендокринология (2006).

Рецепти за вкусни ястия за 5-дневна диета за всеки ден

Има диети, които са разработени специално за храненето на пациентите, пребиваващи в стационарни условия. Сред тях е диетата "пета маса", която е предназначена за онези, които са претърпели операции на черния дроб, панкреаса и жлъчния мехур. Сега това меню стана достъпно за наблюдение у дома. Е, разнообразие от рецепти за таблица номер 5 опровергават стереотипа, че придържането към терапевтична диета е скучно и безвкусно..

Основни правила на диетичната маса номер 5

За положителен резултат трябва да следвате няколко правила, предвидени от тази диета:

  • Трябва да се храните поне 5 пъти на ден на малки порции.
  • Ястията могат да бъдат варени, приготвени на пара, печени или задушени.
  • Всички храни, които са обогатени с фибри, както и жилаво месо, първо трябва да се смилат.
  • Зърнените култури трябва да се варят старателно.
  • Сосовете се приготвят без използване на препечено брашно, а с помощта на зеленчуков бульон или мляко.
  • Менюто трябва да се състои от предимство на продукти, съдържащи пектини, диетични фибри, липотропни вещества и течности.
  • Не се допускат храни, които могат да предизвикат ферментация или гниене в червата.

Правилата са доста строги и повечето от тях се отнасят до употребата на определени хранителни продукти.

Полезни съвети за използване на диета номер 5

Диетата най-често е един от компонентите на комплексното (медикаментозно и физиотерапевтично) лечение. При хронични заболявания на диетата и принципите на петата таблица трябва да се придържате доста дълго време, за да възстановите функцията на черния дроб и да подобрите секрецията на жлъчката. Успоредно с ефекта на възстановяване и нормализиране на храносмилателните функции, след диета № 5 се губи излишното тегло, липидно-мастният метаболизъм се нормализира.

След възстановяване можете да си позволите някои видове забранени храни, но не злоупотребявайте със свободите си. Най-вредните видове продукти включват пушено месо, мазни храни, алкохолни напитки, по-добре е да ги откажете напълно. Важно е да запомните за диетата и да не забравяте да пиете 1,5-2 литра вода всеки ден. Въпреки доказаната ефективност на петата маса, не трябва да я предписвате сами, по-добре е да се консултирате с лекар преди употреба.

Разрешени храни за диета №5

Въпреки подобни ограничения, менюто за всеки ден от диета номер 5 може да се състои от разнообразни ястия. В рамките на тази диетична схема има доста разрешени храни:

  • Нискомаслени сортове риба и месо. В съответствие с правилата на диетата можете да ядете говеждо, пилешко и пуешко. Говеждото обаче е доста жилава храна, така че трябва да се пасира или суфле. Пиле и пуйка могат да се готвят цели, но трябва да се ядат без кожата.
  • Супи (зеленчукови, крем или крем супи). За да приготвите такива ястия, зеленчуците трябва да бъдат предварително настъргани. Можете да използвате моркови, картофи, тиква. Овесените ядки, оризът и грисът са идеални за зърнени култури. Най-добре е да използвате заквасена сметана или масло..
  • Млечни. Ако основната цел на диетата е лечение на колит и други заболявания на стомашно-чревния тракт, тогава млякото е най-добре да се използва като една от съставките в ястията. Позволено е да се използват извара или пудинги.
  • Плодове и плодове. Тези храни могат да бъдат алтернатива на сладките. Те обаче могат да се консумират само в настърган, варен или печен вид. Също така е позволено да се готвят мусове или желе на тяхна основа. Сушените плодове трябва да бъдат добре смлени.
  • Мед или сладко. Тези храни също могат да се консумират в малки количества вместо захар..
  • Яйца. При тази диета те могат да се използват предимно за приготвяне на протеинови омлети. Не трябва да се яде повече от 1 жълтък на ден.
  • Зеленчуци. Препоръчва се използването на варени парчета тиквички или тиква. Можете да готвите пюре от варени картофи с карфиол, да смилате моркови с цвекло.
  • Масло. Използва се само като дресинг за салата.
  • Кафе, чай и сокове. Сладките сокове трябва предварително да се разреждат с вода. Препоръчително е да се пие по-често бульон от шипка или чай с лимон. Кафето трябва да е слабо и винаги с добавяне на мляко.

Принципи на дизайна на менюто

Диетата на петата маса е една от най-универсалните лечебни системи. Предписва се при гастрит, колит, заболявания на жлъчния мехур, черния дроб. Менюто за седмица от диета 5 се основава на щадящи храни, които не дразнят лигавиците, бързо се абсорбират и имат терапевтичен ефект. Напълно са изключени етеричните масла, пушени меса, сушени и пържени храни.

Какво друго да търсите при изграждането на меню:

  • ограничение на солта. За възрастен на ден са достатъчни 5-6 г. За да не надвишава, се препоръчва да се готви храна у дома, да се посоли ястието директно в чинията;
  • намаляване на мазнините. Позволени са зеленчуци и масло. Намаляването се дължи на огнеупорни животински мазнини, транс-мазнини, маргарин, бекон и други видове „шлака“;
  • нежно готвене. Без пържене, по-долу има меню за една седмица за маса номер 5 с ястия, рецепти, функции за готвене;
  • намаляване на порциите. Важно е да не се предава, по-добре е да се яде по-често. Не се препоръчва прием на повече от 350 ml наведнъж;
  • намаляване на храните с пурини. Това са карантия, гъби, мая, хайвер, скариди, миди, месо. Всичко това се изключва или намалява до 1-2 пъти седмично (в зависимост от тежестта на състоянието);
  • намаляване на захарта. Не е изключено, подобно на меда, но е важно да не се прекалява с него. Захарта също е дразнител на лигавиците;
  • смилане на продукти. Твърдата храна трябва да се търка, разбива.

Седмичното меню за диета 5 включва пет хранения и може да се добави при необходимост. Важно е да не правите дълги почивки. Вечеряйте два часа преди лягане. Когато се появи глад, можете да пиете кефир, чай, вода, които трябва да получавате най-малко два литра дневно.

Средното съдържание на калории за човек на тази диета е 2400 kcal, докато дневно трябва да се доставят не повече от 80 g мазнини. Мъжете имат право да ядат 2800 ккал.

Забранени храни на диета номер 5

Менюто от диета 5 за една седмица у дома не трябва да съдържа следните продукти:

  • Мазни и силни бульони от месо, риба или гъби.
  • Пресен хляб, кифлички.
  • Консерви и пушени продукти.
  • Пържено, на бучки месо.
  • Мазни риби и месо, хайвер.
  • Пикантни и солени сирена.
  • Извара с високо съдържание на мазнини.
  • Ястия с яйца, с изключение на омлет.
  • Гъби и бобови растения.
  • Чесън, лук, киселец, репички и зеле.
  • Разхлабена каша.
  • Шоколад и сладолед.
  • Соли и кисели краставички.
  • Черно кафе без мляко, сода и какао.
  • Подправки и леки закуски.

Характеристики на захранването

Храната на петата диета е частична и предполага поне 5 хранения на малки порции (до 350 гр.).

Продуктите, които влияят отрицателно на работата на храносмилателния тракт и отделителната система, се изключват от диетата, а именно:

  • пикантен;
  • солено;
  • пушени;
  • пържено;
  • месни и рибни полуфабрикати;
  • бързо хранене;
  • алкохол.

Според правилата на диета 5, предпочитание трябва да се дава на такива рецепти, които използват ястия за задушаване, готвене и печене.

Примерно меню за всекидневна диета 5

Ви кани да се запознаете с примерна диета за всеки ден, която тази диета осигурява. Можете да добавяте или изваждате разрешени продукти, определени продукти в рамките на правилата. Менюто е предназначено за 7 дни, общо - 6 хранения (закуска, следобеден чай, обяд, закуска, вечеря и втора вечеря).

  • Омлет от два протеина, оризова каша + лъжица масло, чай с лимон е слаб;
  • Нискомаслено гювече с извара;
  • Настъргана зеленчукова супа, суфле от варено месо, задушени моркови, компот;
  • Чаят е слаб с мед;
  • Макарони и сирене, негазирана вода;
  • Една чаша кефир (2,5% мазнина).
  • Месни котлети с млечен сос, настъргана моркова салата, слабо кафе с мляко;
  • Ябълка;
  • Картофена супа, желе от горски плодове, задушено цвекло с варена нискомаслена риба;
  • Отвара от шипка;
  • Елда каша на вода, тиха вода;
  • Чаша кефир.
  • Нискомаслено извара + две супени лъжици заквасена сметана, ориз (варен), слаб чай, овесени ядки в мляко;
  • Печена ябълка;
  • Варени пилешки гърди (150 г), оризова каша, зеленчукова супа, компот от сушени плодове;
  • Пресен сок;
  • Рибни котлети (на пара), картофено пюре, млечен сос и бульон от шипка;
  • Чаша кефир.
  • Паста и говеждо месо (мелене и варене);
  • Кнедлите са мързеливи;
  • Зеленчукова супа от настъргани картофи, зелеви кифли, желе;
  • 2-3 меки плода;
  • Оризова каша в мляко с лъжица масло, слаб чай;
  • Кефир (1 чаша).
  • Слабо кафе с мляко, нискомаслено извара, елда на вода;
  • Ябълка (печена);
  • Суфле от варено месо, тестени изделия и желе;
  • Мек чай с мед и мляко;
  • Варена риба (150 г), картофено пюре, зеленчукова салата, вода без вода;
  • Кефир (1 чаша).
  • Чаят е слаб, котлети от месо на пара, варена елда;
  • Морково пюре, конфитюр от ябълки;
  • Млечна супа със спагети, извара, компот;
  • Кисел (1 чаша);
  • Грис каша с мляко, негазирана вода;
  • Кефир (1 чаша).
  • Слаб чай с мляко, оризова каша на вода;
  • Ябълка (печена);
  • Задушени котлети от месо, тестени изделия, зеленчукова супа, компот;
  • Отвара от шипка;
  • Парен протеинов омлет, сладкиши със сирене, негазирана вода;
  • Кефир (1 чаша).

Както можете да видите, менюто е доста богато и едва ли ще страдате от липса на храна и глад. Ако всичко е направено правилно, можете не само да постигнете идеална фигура и да се отървете от мазнините, но и да нормализирате червата и стомашно-чревния тракт..

Прегледи на пациенти

Пациентите, които "седят" на петата диета, я намират за доста достъпна и щадяща. Те са щастливи да споделят своите рецепти на интернет форуми. Следните ястия се считат за най-популярни:

  • въздушно суфле на основата на карфиол;
  • горещо ястие с кюфтета;
  • кюфтета от говеждо месо;
  • тиган гювеч с юфка;
  • печен минтак с моркови и лук.

От напитките пациентите предпочитат да готвят желе и компоти на базата на плодове и плодове. Кетчупът и майонезата се заменят със сосове от ябълки и мляко. Първият е подходящ за тестени изделия, гювечи, котлети от зърнени храни, а вторият вариант е комбиниран с пудинги и плодове.

Диетичните ястия, приготвени по изброените рецепти, не причиняват газове, киселини и гадене. Ако се придържате към принципите на петата таблица и препоръките на лекаря, ще бъде възможно да укрепите здравето и да се отървете от заболявания на коремните органи.
7 гласа

Рецепти за всекидневна диета "Таблица 5"

За да знаете, че от разрешени продукти може да се приготви вкусно, тогава ще разгледаме менюто за една седмица с рецепти и как да приготвим диетата „Таблица 5“. Това са много ефективни, вкусни и лесни за приготвяне ястия.

Диетична картофена супа

  • Картофи - 2 бр.;
  • Моркови - 1 бр.;
  • Ориз - 120 г;
  • Лук - 1 бр.;
  • Броколи - 60 г;
  • Сол.

За готвене трябва да обелите картофите, да ги нарежете на кубчета и да ги сложите в тенджера с вода. Добавете нарязания лук, ориза (предварително изплакнете) там и сложете на котлона. Морковите трябва да бъдат настъргани и сложени в супата едновременно с броколите. Гответе ястието на слаб огън. За готовността на супата може да се съди по ориза и зеленчуците. Преди да изключите, добавете сол на вкус, а преди хранене - малко растително масло и билки.

Кюфтета от говеждо месо

  • Говеждо - 150 г;
  • Мляко - 50 мл;
  • Заквасена сметана - 25 г;
  • Масло - 5 г;
  • Сини сливи - 15 g.

Говеждото месо трябва да се превърта през месомелачка няколко пъти. Сините сливи трябва да се нарязват на тънки юфка, след като се отстранят костите от нея. Готовата кайма се подправя с мляко, сини сливи и яйца. Сместа трябва да се разбърка добре и да се направят няколко топки. Трябва да изпечете кюфтета във фурната. Преди ястието да е готово, топките се заливат със заквасена сметана.

Морковени чийзкейкове

  • Моркови - 2 бр.;
  • Нискомаслено извара - 150 г;
  • Брашно - 50 г;
  • Грис - 1 ч.л.;
  • Масло - 1 супена лъжица. л.;
  • Захар - 1 супена лъжица. л.;
  • Яйце - 1 брой.

Настържете морковите и добавете грис към него. Сместа се охлажда и на вкус се добавят сурово яйце, брашно, извара и сол. Всички съставки се смесват и след това от готовата смес се приготвят сладкиши със сирене. Трябва да готвите във фурната.

Рецепти за деца

Деца и юноши с проблеми с жлъчната система трябва да се придържат към менюто за диета от 5 таблици. Сред огромния брой предлагани ястия има и такива, които малките пациенти определено ще харесат..

Пудинг от овес

Пудингът се приготвя от следните съставки:

  • овесени ядки (100 грама);
  • пилешки протеини (три парчета);
  • мляко (четвърт литър);
  • масло (малка лъжица);
  • захар (две големи лъжици);
  • Шипка сол.
  1. Смесете люспи, мляко, масло.
  2. Подсладете и добавете сол.
  3. Поставете на огън и варете каша за около шест минути, като разбърквате от време на време.
  4. Разбийте белтъците и смесете с охладената каша.
  5. Изсипете сместа във форма и поставете в предварително загрята фурна.

Извадете пудинга след двадесет минути.

Суфле от горски плодове


За суфле от горски плодове ще трябва да се запасите с конкретни продукти:

  • боровинки, касис (всяка чаша);
  • яйчен белтък (пет парчета);
  • захар (две големи лъжици).
  1. Плодовете се смилат в блендер заедно със захарта.
  2. Гответе състава, докато се сгъсти за около тридесет минути.
  3. Разбийте белтъците.
  4. Смесете сладко и пухкава маса.
  5. Смажете формата с масло и изсипете състава.
  6. Печете във фурната за 15 минути при температура от двеста градуса.

Десертът се сервира поръсен с пудра захар.

Мързеливи кнедли със сушени кайсии


За да приготвите оригинален десерт ще ви трябват:

  • натурална извара (250 грама);
  • брашно (една трета от чаша);
  • жълтък с протеин;
  • захар (три супени лъжици);
  • сушени кайсии (100 грама);
  • малко масло;
  • грис (60 грама).
  1. Начукана извара с яйца.
  2. Добавете зърнени храни и брашно.
  3. Замесете тесто и оставете за половин час.
  4. Сушените кайсии се нарязват на блендер.
  5. От тестото се разточва тънък слой с форма на правоъгълник.
  6. Поставете пълнежа от сушени кайсии в центъра.
  7. Навийте тестото на руло.
  8. Нарежете го на парчета и го варете във вряща вода за около пет минути.

Сервирайте ястието горещо, капейки с разтопено масло от сметана.

Няколко съвета от диетолози

Анализирахме менюто за всеки ден и рецепти за диетичната маса 5. Струва си да се отбележи, че това е по-скоро терапевтична диета, фокусирана върху премахването на храносмилателните проблеми. По-добре е да преминете към такава диета след консултация с лекар. Сама по себе си тя не е панацея от заболявания и може да облекчи усложненията само в комбинация с лекарства и физиотерапия..

Спазвайки всички правила на тази диета, можете бързо да постигнете облекчение от обостряне и нормализиране на храносмилателната система. Трябва да внимавате и да следвате всички указания на лекаря. Ако инструкциите казват, че не можете да ядете груба храна, тогава тя трябва да бъде настъргана. В противен случай терапевтичният ефект от диетата няма да бъде.

Тази терапевтична диета е много ефективна и може да помогне за лечението на много заболявания. Изненадващо, такава диета позволява не само да облекчи обострянето, но и да подобри общото състояние на пациента. На фона на нормализирането на храносмилателните процеси и работата на стомаха могат да се постигнат и други цели. И така, има намаляване на теглото и намаляване на подкожните мазнини, повишаване на общия тонус и подобряване на благосъстоянието..

Диетолозите дават няколко съвета, след които можете да постигнете желания резултат от тази диета:

  • Категорично е забранено да се ядат забранени храни. Това се отнася както за периода на самата диета, така и след нейното преминаване..
  • Необходимо е напълно да забравите за съществуването на пушени меса, люти подправки и алкохол. В противен случай не е необходимо да се говори за здравословен ефект на диетата върху черния дроб..
  • Трябва да се осигури адекватен прием на протеини. Протеинът трябва да бъде пълноценен и бързо смилаем.
  • Не трябва да се превишава допустимото количество мазнини. За целта просто изключваме от диетата всички мазни храни. Изварата, заквасената сметана, както и месните и рибните продукти трябва да бъдат с ниско съдържание на мазнини.
  • За да се борим с наднорменото тегло, намаляваме количеството въглехидрати.
  • Всички жилави храни трябва да бъдат усукани през месомелачка, настъргани или нарязани на ситно. В такъв нежен режим за вътрешните органи ще бъде по-лесно да обработват храната..
  • Трябва да се храните 6-7 пъти на ден. Дробните ястия трябва да бъдат разделени на малки порции.
  • За да увеличим холеретичния ефект, добавяме към диетата повече храни, богати на фибри.

Тази диета първоначално е била предназначена за лечение на обостряне на заболявания на черния дроб и жлъчните пътища. Той е ефективен при лечение на гастрит и колит и помага за постигане на ремисия за кратко време. Спазвайки всички правила, описани в статиите и препоръките, дадени от диетолозите, можете не само да нормализирате работата на вътрешните органи, но и да отслабнете.

Хареса ли ви статията? За да споделите с приятели:

Кефирна диета за 7 дни минус 10 кг - отзиви

Диета за отслабване на корема и отстрани за жените - меню за една седмица

Японска диета за 14 дни - меню и схема

Диета седем венчелистчета - меню за всеки ден

Кремълска диета - отзиви и резултати със снимки

Дискусия:

  1. Виталик казва:
    Това е предимно терапевтична диета, но на нея свалих 4 кг за две седмици. Ястията, разбира се, са скучни, но като цяло не са лоши. Той лекува пациента си с жлъчка и лекарят съветва точно такава диета. Да се ​​отървем от мазнини на някои места беше приятен бонус))
  2. Валерия казва:

Тя беше лекувана от калкулозен холецистит с тази диета. Наистина работи, но все пак липсва нещо пържено, пикантно и мазно. Беше ми трудно да седна на него, но бях приятно изненадана, когато месец по-късно ми казаха, че съм отслабнала много и съм станала стройна жена..

Имах подобно меню за всеки ден от диетична маса 5. В началото беше трудно да се съобразявам с него, не само поради ограниченията в продуктите. Постоянно трябваше да меля, да настъргвам храна, да приготвям супи и суфлета. След това свикнах. Отслабнал е с 5 кг, плюс проблемите с жлъчния мехур са изчезнали.

Не мисля, че тази диета отговаря на всички. Той е лечебен и може да се направи само с разрешение на лекар. Ако искате да отслабнете, купете ръководството за обучение на FFB. Сега е популярен, взех го и за себе си. Сега отслабвам само за нея и се оказва много добре.

Изучих менюто ви за една седмица с рецепти и как да подготвя диетична маса 5. Бих искал още няколко рецепти. Например как да направите суфле от месо. Нямам представа какво е и как. Изглежда също имам гастрит и бих искал едновременно да отслабна, да подобря здравето си.

Тази диета първоначално не е била за отслабване, въпреки че всички пишат, че са отслабнали. Ако няма здравословни проблеми, по-добре е да правите всичко по различна схема. Купете метода FFB, прочетете и разберете как да отслабнете правилно. Там наистина няма нищо сложно. Много ми помогна, отървавам се от излишните мазнини, без да навредя на здравето си.

Използвал тази диета за лечение на стомашни проблеми. Тази диета не е много вкусна: всичко е скучно. Но тя хвърли 2 кг върху него за една седмица. Периодично сменям менюто за една седмица и рецепти за диетата от 5 маси, за да има разнообразие и да не скучаят.

Момичета, това е малко вероятно да ви помогне да отслабнете в дългосрочен план. Няма да сте постоянно на тази диета. Току-що купих ръководството за обучение на FBB, от месец целият ми начин на живот се основава на описаното там. Отървавам се от мазнини, ставам слаб без много жертви, отслабването ми доставя удоволствие.

Винаги съм обичал пикантни, пържени и мазни храни. Не можех да живея без него, докато гастритът не заработи. Лекарят настоя за такава диета, предложи ми меню за седмица диета Таблица 5. Едва оцелях 10 дни от такава диета, но стомахът започна да работи нормално, болките спряха. Отслабването беше, но не силно.

Добра диета и меню за тези, които имат храносмилателни заболявания, но които искат да отслабнат. Здравето ми е наред, купих ръководството за обучение на FFB. Сега ям много вкусно, занимавам се със спорт и отслабвам, без да се напрягам изобщо. Не са необходими треньори и модерни диети.

Оказва се, че съм опитвал тази диета като дете. Като дете се разболях от жълтеница и в болницата ядох точно такова меню. Не мога да кажа как влияе на мазнините, но това, което лекува тялото, е със сигурност.

Преди година просто търсих такава диета, за да излекувам стомаха и да отслабна нормално. Тогава все още нямаше нормално меню за една седмица с рецепти и как да се подготви диета Таблица 5. Всичко трябваше да се направи самостоятелно. Но след месец след това изхвърлих 5 кг и работата на стомашно-чревния тракт се нормализира.

Ако наистина искате да отслабнете и да поддържате теглото си в перфектно състояние, тогава е по-добре да си купите ръководство за обучение на FFB. Прочетете го и няма да имате нужда от тези диети. Таблица 5 е по-скоро терапевтична техника и не е предназначена за отслабване. Вече свалих почти 10 кг с ръководството за тренировка и не се наложи да измислям нищо ново.

Споделете този, който ви готви или когато готвите всичко. Работа, домакинство (12 декара), ученик, съпруг, който няма да вземе всичко в устата си, тоест той и детето трябва да готвят отделно. И театри, кино, разходки, гости. Тези. осветявайте кухнята през цялото време. И кой ще ми донесе пудинг, желе за чести ястия и т.н., за да работя? Моля, споделете, ще ви бъда много благодарен.

Това е всичко: как да имате време да готвите всичко това, когато работите, у дома, децата, домашните.

Когато е назначена таблица номер 5


Диетичните ограничения №5 улесняват работата на черния дроб и жлъчната система. В същото време диетичното хранене стимулира производството на жлъчка и предотвратява образуването на камъни в жлъчката..
Диета 5 таблица е предписана за такива заболявания на стомашно-чревния тракт:

  • черен дроб (хепатит, цироза);
  • жлъчен мехур (холецистит, камъни в пикочния мехур);
  • панкреас (панкреатит);
  • стомах (гастродуоденит).

Също така е необходимо да се използват таблици 5 рецепти след хирургично отстраняване на жлъчния мехур. В този случай диетата е насочена към премахване на възможен застой на жлъчката в жлъчните пътища..

Месо със сирене

Тази рецепта за ястия от „5-та маса“ е толкова лесна, колкото и черупките с круши, а резултатът е - оближете си пръстите! За готвене са ви необходими малко варено месо, нискомаслено сирене и масло, както и половин чаша мляко и лъжица брашно. Месото се нарязва внимателно с месомелачка, сиренето се втрива, тези продукти се смесват. От брашно и мляко се приготвя бял кремообразен сос, към него се добавя масло и смес от сурово месо. Всички заедно оформят плоска торта, поръсете с накълцани билки. Ястието е готово за сервиране.

Печен минтак със зеленчуци

За да приготвите това ястие, ще ви трябва филе от минтай, четвърт чаша кефир, чаена лъжичка растително масло, малко звънец и моркови. Предварително измийте рибата, нарежете на малки парчета, отстранете костите. Морковите също ще трябва да бъдат измити и обелени, настъргани. Пиперът се обелва от семената и се нарязва на филийки.

В дълбок лист за печене, предварително намазан с олио, разпределете основната съставка - риба. Продуктът се осолява (слабо), равномерно се покрива със зеленчуци, след което се залива с кефир. Листът за печене трябва да се държи в предварително загрята фурна поне половин час, ако до този момент ястието още не е готово, продължителността се увеличава с 10 минути.

Паста с месо и кайсия

За готвене ще ви трябват: телешко месо, лук, тестени изделия, малко сушена кайсия, четвърт яйце. В рецептата се използват още захар, мляко и растително масло..

Подготовката започва с варене на месо, което след това се обработва два пъти с месомелачка, за да се получи качествена кайма. Към месото се добавят сол, лук, предварително задушени във вода. Макароните се варят в леко подсолена вода, когато са готови, течността се оставя да се отцеди през гевгир. След това се нуждаете от дълбок лист за печене. Контейнерът се намазва с масло, намазва се първо макаронени изделия, след това кайма, смесена с нарязани сушени плодове. Накрая се изсипва сосът от разбитото яйце, млякото и захарта (сместа леко се осолява). Ястието се пече до омекване. Препоръчва се да се гарнира с пресни билки преди сервиране.

Варен костур

Никоя диета не е пълна без риба - доставчик на микроелементи, необходими за човешкото тяло. Този, който живее в студени води, се счита за особено полезен. Например това би бил лаврак. За готвене освен самата риба ви трябват само коренище от моркови и малко зелен магданоз. Рибата се почиства, измива, нарязва на ситно и се вари за кратко в леко подсолена вода с моркови и магданоз. Когато е готово, можете да го поднесете на масата. Препоръчително е да се яде веднага, без да се чака рибата да се охлади - това значително ще влоши вкуса й.

Супа от перлен ечемик

Това е една от вкусните рецепти за ястия от Стола 5, включваща приготвянето на кюфтета. Трябва да имате на разположение ечемик, картофи, моркови, малко домати, лук. Както в предишната рецепта, е полезно: ароматни билки като подправка, масло и заквасена сметана. Кюфтетата се правят от кайма с добавяне на брашно.

Процесът на готвене също е доста прост. Първият етап е подобен на описания по-горе, т.е. морковите, лукът се белят и се задушават във вода с масло. Можете да добавите корен от магданоз за повече здраве и вкус. Крупата се измива, залива се с вряща вода и се вари 40 минути, след което се добавят подготвени коренища, домати, картофи, кюфтета. Гответе с малко сол, докато свършат всички съставки. Преди сервиране ястието се украсява с накълцани листа магданоз, подправени със заквасена сметана.

Печена щука и парна пикша

За да приготвите тази рецепта от диетата за седмицата „5 маса“, трябва да имате на разположение действителната щука и малко сос от заквасена сметана. Процесът е съвсем прост - рибните филета се оставят да се задушат в малки количества вода, поставят се в тиган, заливат се със соса и се пекат до омекване.

Не по-трудна и не по-лоша е рецептата за приготвяне на пикша, във фирмата, на която се препоръчва да приемате само малко зеленина (копър, магданоз) и масло. Рибата се почиства старателно, вари се в парна баня за около половин час, след което се сервира на масата, предварително украсена с билки и подправена с масло.

Език със сушени кайсии

Такава рецепта от „5-та маса“ не е подходяща за всеки ден: варено месо, риба, езици трябва да се редуват, за всеки ден те избират нещо ново, придържайки се към установените правила за съдържание на калории. За да приготвите ястието, ще ви трябва език, зелен грах и сушена кайсия.

Първо измийте езика, след това го варете четири часа (добавете малко сол един час преди готвене). Когато е готов, продуктът се прехвърля в студена вода, след което кожата се отстранява и се натрошава на филийки. Зеленият грах се загрява, а сушените кайсии се заливат с вряща вода. Сервирайте всички заедно.

Пуйка в сос

Едно просто и лесно ястие за стомаха се прави от пуйка и малко количество брашно, мляко, масло. По-рано измитото и нарязано месо се поставя в дълбок съд, залива се с вода и се задушава с ниска мощност, докато продуктът се свари. Брашното се изсушава, към него се добавят масло и мляко, държат се малко на включена горелка - млечният сос е готов. Месото се изсипва върху тях, сместа се оставя да заври, след което може да се сервира. За по-драматичен вид и вкус можете да украсите чинията с клонче от пресни билки..

Зеленчуков омлет

Едно от основните диетични правила - само яйчен белтък е разрешен за храна, но жълтъци не са разрешени. Всички ястия, съдържащи яйца, включително омлет, се основават на това. За да го приготвите, ще ви трябва зеле, тиквички и моркови. Магданозът е най-добрият избор за зеленчуци. Рецептата предполага наличието на мляко, заквасена сметана и масло.

Подготовката е доста проста. Първо тиквичките, зелето се нарязват и морковите се втриват на достатъчно груба ренде, след което зеленчуците се смесват в дълбока тенджера. Съставките трябва да се задушат, добавяйки масло, мляко, изчакайте, докато зеленчуците са напълно готови. След това белтъците се разбиват, смесват се с останалото мляко и се изпращат в същата яхния. Поръсете ястието с билки отгоре и печете до омекване във фурната. Овкусява се със заквасена сметана преди сервиране.